728x90 반응형 다이어트운동4 [다이어트일기#6] 5주차 다이어트식단, 일상 2021년 8월 2일 월요일 아침, 비온다는 소식이 있어서 남편이 차로 출근시켜줬어요 :) 저는 사과랑 구운계란 식단! 남편은 #닥다마켓 #고품닭 #구운란 2개 먹으면서 출근했어요>.... 2021. 8. 10. 슈퍼커브/강남바출/다이어트식단/당근마켓/세븐라이너잼잼/운동 안녕하세요. 다엽부부예요. 어제 일상을 쓰려고 사진을 보는데 엽이가 없는 달봉이의 일상이더라고요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제는 퇴근하고 #당근마켓 거래가 있는 날이라 #툴레캐즘70L 를 가지고 출근을 했어요. 요즘 비가 요란하게 와서 집앞에 있는 천막에 주차를 해놨었어요. 출근은 슈라리로 하는게 마음이 편해서 슈라리 타고 슝슝 출근함당~ 아침은 가볍게 챙겨먹고 점심도 가볍게 #닥다마켓 그리고 점심저녁 사이 닭소세지랑 바나나 사바나의 바나나..? ㅋㅋㅋㅋ 바나나 엄청 까맣네요ㅠ 얘도 주말에 태닝했나봐요.. 퇴근하고 서초메가스터디 앞에서 당근마켓 거래를 하기로 했어요. 생각해보니 제가 당근마켓에서 물건을 사보는건 처음이네요 > 2021. 7. 20. [다이어트일기#3] 11일~2주차 다이어트식단 그리고 운동 (feat. 피트니스89) #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트운동 #다엽부부 #식단일기 #피트니스89 안녕하세요. 요즘 하루하루 건강한 하루를 보내고 있는 다이어트하는 다엽부부입니다 :) 벌써 다이어트한지 2주가 되었네요. 저번 크로스핏할때 다이어트는 먹고싶은게 정말 많았었는데,, 이번 다이어트는 그런 생각이 잘 안들어요..! 그만큼 잘먹고 있다는 얘기겠죠..?!!!! 저번 1일~10일까지 식단에 먹어선 안될 음식들도 먹었으니,, 이번주는 먹었던 식단들을 반성하며 ,, 사먹는 샐러드 자제하고 간단식단으로 집에서 챙겨먹는게 목표예요> 2021. 7. 19. [다이어트일기#2] 1일차~10일차 다이어트식단 안녕하세요. 다엽부부예요! 다들 식단이나 운동은 어떻게 하시나요? 저희 부부는 배달음식에 찌들어살다가 살이 너무 많이 쪄가지고, 7월 5일부터 본격적으로 다이어트를 시작했어요!!! 이번 다이어트는 진심이였거든요!!!!! 다이어트일기 1 # PT시작 https://blog.naver.com/wjdekduddl/222426482126 [다이어트일기] 10Kg 몸무게 증가, PT시작 (feat.피트니스89) #다이어트 #피트니스89 #PT #피티샵 #안양피티샵 #인덕원피티샵 #평촌피티샵 안녕하세요. 다엽부부예요. ... blog.naver.com PT첫 날 받은 식단, 음식을 잘 질려하기 때문에 대체할 수 있는 음식들을 알아왔어요. 예를들어 탄수화물이면, 단호박,고구마,현미밥,쌀밥 등.. 단백질이면 .. 2021. 7. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
