728x90 반응형 피트니스893 [다이어트일기#6] 5주차 다이어트식단, 일상 2021년 8월 2일 월요일 아침, 비온다는 소식이 있어서 남편이 차로 출근시켜줬어요 :) 저는 사과랑 구운계란 식단! 남편은 #닥다마켓 #고품닭 #구운란 2개 먹으면서 출근했어요>.... 2021. 8. 10. 다엽부부 일상 # 2021년 7월 15일 오늘 아침 7시 30분 PT수업이 있어서 엽이랑 같이 PT샵에 다녀왔어요. 아침에 운동하니까 하루가 상쾌하고 엔돌핀이 확 생겨서 짱좋더라구요! 역시 운동은 아침에 해야 제 맛 코로나 4단계로 pt샵에서 샤워가 어려워서 집에와서 출근준비를 했어요! 출근준비하는동안 엽이가 아침을 차려줬어요>< 반숙 넘 잘됐당 ㅎㅎㅎㅎ 잘먹을게🧡 슈라리타고 출근! 하늘이 맑고 관악산도 다보이고 구름도 예뻐서 신호대기중에 찍었어요❤ 인덕원에서 강남까지 슈라리타고 23분! 징짜 빠르죠..!!!!! 2시쯤 점심을 먹었어요! 다이어트중이니까 간단하게ㅎㅎㅎ 제가 평소에 다리가 저리고 땅땅한데, 이러면 혈액순환이 잘안되는거라고 하더라구요ㅠ 그래서 당근마켓에서 구입한 다리 안마기들!!!! 하나는 오늘 거래하고 왔어요 ㅎㅎㅎ 퇴근하고 집에.. 2021. 7. 16. [다이어트일기] 10Kg 몸무게 증가, PT시작 (feat.피트니스89) 안녕하세요. 다엽부부예요. 올해 운동을 한번도 안하고 배달음식만 주구장창 시켜먹다가 이대로라면 진짜 건강에 문제도 생길거 같고, 굴러다닐 것 같은 몸뚱아리에 이거는 정말 아닌것 같다고 생각이 들어서 6월 초에 엽이랑 같이 PT를 끊었어요!!! 저희가 운동을 막 시작하려 했을때 대표님이 다치셔서 바로 운동시작을 못했었고, 그 사이 앞으로 못먹을 것 같은 음식은 내일이 없는 것 처럼 엄청 땡겨먹었어요.ㅎㅎ PT 시작하면 식단도 하니까 못먹는 음식이 수두룩 하잖아요.. 그래서 열심히 먹어줬습니다. 7월 5일 다엽부부 PT시작! 첫날, 엽이랑 #슈퍼커브 타고 피티샵 건물에 도착했어요. 슈라리타고 집에서 5분거리라 부담도 없어요. 역시 운동은 집에서 가까운곳에서 해야 제 맛 우리는 일단 운동시작날이니까 계단말.. 2021. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
