728x90 반응형 다이어트직장인2 [다이어트일기#3] 11일~2주차 다이어트식단 그리고 운동 (feat. 피트니스89) #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트운동 #다엽부부 #식단일기 #피트니스89 안녕하세요. 요즘 하루하루 건강한 하루를 보내고 있는 다이어트하는 다엽부부입니다 :) 벌써 다이어트한지 2주가 되었네요. 저번 크로스핏할때 다이어트는 먹고싶은게 정말 많았었는데,, 이번 다이어트는 그런 생각이 잘 안들어요..! 그만큼 잘먹고 있다는 얘기겠죠..?!!!! 저번 1일~10일까지 식단에 먹어선 안될 음식들도 먹었으니,, 이번주는 먹었던 식단들을 반성하며 ,, 사먹는 샐러드 자제하고 간단식단으로 집에서 챙겨먹는게 목표예요> 2021. 7. 19. [다이어트일기#2] 1일차~10일차 다이어트식단 안녕하세요. 다엽부부예요! 다들 식단이나 운동은 어떻게 하시나요? 저희 부부는 배달음식에 찌들어살다가 살이 너무 많이 쪄가지고, 7월 5일부터 본격적으로 다이어트를 시작했어요!!! 이번 다이어트는 진심이였거든요!!!!! 다이어트일기 1 # PT시작 https://blog.naver.com/wjdekduddl/222426482126 [다이어트일기] 10Kg 몸무게 증가, PT시작 (feat.피트니스89) #다이어트 #피트니스89 #PT #피티샵 #안양피티샵 #인덕원피티샵 #평촌피티샵 안녕하세요. 다엽부부예요. ... blog.naver.com PT첫 날 받은 식단, 음식을 잘 질려하기 때문에 대체할 수 있는 음식들을 알아왔어요. 예를들어 탄수화물이면, 단호박,고구마,현미밥,쌀밥 등.. 단백질이면 .. 2021. 7. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
